El fútbol en general y más los programas de desarrollo de jugadores sub 22, requieren una visión pedagógica que destaque la formación y al mismo tiempo las competiciones. Debemos ser conscientes de que trabajamos con seres humanos autónomos, creativos y libres que dirigen el juego en dependencia de su razonamiento y forma de relacionarse con los demás. El desempeño, la expresión del juego y la compostura de los jugadores corresponden a la forma en que los llevamos a cabo. Tener la voluntad y el entusiasmo para hacer las cosas lo mejor posible, transformar actitudes, romper paradigmas, trascender y caracterizar a nuestros jugadores y equipo es parte de las tareas que como entrenadores tenemos.
Coaching Phylosophy: The soccer in general and more the development programs U22, require a pedagogical vision that foreground the training and at the same time the competitions. We must be aware that we work with autonomous, creative and free human beings who direct the game in dependence on their reasoning and way of relate with others. The performance, the expression of the game and the composure of the players correspond to the way we conduct them. Having the will and enthusiasm to do things the best possible, transform attitudes, break paradigms, transcend and characterize our players and team is part of the tasks that as coaches we have.
II Seminario de Actualización LAF
Agradecimientos a la LAF liga antioqueña de fútbol por la oportunidad que me dieron de impartir esta conferencia a los asistentes entrenadores y profesionales experimentados de los clubes de la región. A la UPB por facilitarnos las instalaciones tanto la cancha principal como el aula magna. A los profesores y jugadores del EFC quienes nos permitieron realizar las tareas en campo y además a los organizadores del seminario 2 actualización.
La pregunta planteada frente al diseño, planeación y ejecución de la sesión de entrenamiento en el fútbol fue: ¿Estas teniendo en cuenta los aspectos necesarios para el diseño del entrenamiento y que este sea efectivo? Las reflexiones que se dejan hoy 20 de septiembre 2024, podrán ayudar y facilitar a los entrenadores a un efectivo ejercicio de creación de tareas y la ejecución de sesiones con mejores elementos. El contenido ofrecido estas dos horas fue: Práctica con el equipo juvenil EFC. Elementos y preguntas para elaborar la sesión, Diseño y planeación de la unidad de entrenamiento, tareas/ejercicios. Consideraciones y aspectos implícitos en el entrenamiento. Ejemplos de sesiones equipos profesionales y juveniles. Desarrollo Individual como pilar fundamental, y rendimiento GPS.
Atlético Nacional Sub 20 2023
Foto Sep. 2023, Ultima fecha de la fase 1 Torneo Super copa juvenil U20. Clasificados!
Un año de buenas vivencias en la actual dinámica de la institución verde, la que más amo. Septiembre 19 de 2022 al 10 del mismo mes de 2023. Participar con grandes personalidades y formadores, del enfoque especial y la búsqueda de favorecer los detalles previos al debut de los juveniles futbolistas, fue un gran aprendizaje para mí.
Agradecido, dejamos las puertas abiertas, seguiremos preparándonos especialmente en estas edades sub 20 - 23 juveniles, profesional B y PRO. Hasta siempre amigos.
La Trayectoria y el proceso formativo con el verde del profesor Felipe Merino 2022 DT Sub 20 Youtube Atlético Nacional regreso a la casa verde después de 8 años de estar preparándose. Nacional es Pasión, Sergio Ríos.
FC Dallas MLS
Agradecimiento especial a la familia Hunt y a Chris Hayden por estos 8 años de vinculación al FCD. Julio 2015 hasta agosto 2023. Aprendizajes y crecimiento constante. La primera parte junto al profe Oscar Pareja a quien le debo mucho fue fundamental para transcender y establecer fuertes convicciones desde el ambiente de rendimiento y el vestuario hasta las competencias Internacionales brindadas. Y la segunda parte en el análisis de las ligas suramericanas y el crecimiento del trabajo remoto que nos preparan bien de cara a la entrega de informes tácticos y detección de talentos. Thank you MR. Dan Hunt.
Licencia PRO
Clase el 1 de Junio de 2022 sincrónico. FCF UdeA
Compartimos el tema de modelos de planificación contemporánea: Periodización táctica y microestructura.
En la construcción de la semana de entrenamiento, una vez tienes el análisis del oponente y quieres montar tus tareas/ejercicios en cualquiera de los modelos de planificación debemos pensar en lo siguiente.
Cual será la progresión metodológica que emplearas en los días disponibles y tener en cuenta los diferentes aspectos que mejoran a los jugadores y al equipo. Cuantos jugadores van a practicar y finalmente que nivel de energía quieres que tengan tus tareas no solo frente a a la toma de decisiones sino también la adaptación a esos esfuerzos que vamos a proponer.
Licencia PRO FCF UdeA 2021
Acciones ofensivas
Práctica en la cancha auxiliar UdeA. Exposición de 4 escenarios de simulación táctica. Los candidatos se organizaron en 4 cuerpos técnicos para exponer y 4 grupos de análisis y observación. Luego de cada intervención se socializó y se realizaron preguntas sobre táctica y específicamente sobre posicionamientos, también se consideraron aspectos metodológicos y pedagógicos sobre todo en la segunda jornada de las 4pm. Esperen más sobre este tema...
Septiembre 9 2021.
Agradecidos con la posibilidad de iniciar la dirección técnica del VFC el segundo semestre 2021. El tiempo es corto para darle el sello a un estilo con la esperanza y firme deseo de conseguir mejores resultados con ese buen juego que logramos mostrar. A falta de gol y en errores puntuales en el área chica propia no alcanzamos ese equilibrio de rendimiento. En conclusión fue buen trabajo sin goles y algo exigente la adaptación al clima, a la nueva dinámica, al cuerpo técnico que ya venia conformado. Muy corta la espera como es costumbre a los entrenadores que perdemos tres/cuatro en linea a pesar de mostrar trabajo de calidad ¨como lo dijeron los directivos, Lo sentimos porque es un gran trabajador y honestos en el futbol, usted¨ Las exigencias desde el punto atlético y futbolizado mostraron niveles de un equipo similar a MLS de elite, donde los esfuerzos fueron alcanzados en situaciones de simulación real de partido que fue nuestra metodología y será a pesar de las inmediateces de los procesos en Colombia, estamos convencidos que educar y entrenar de forma donde el protagonista y quien debe resolver problemas es el jugador y desentrenar viejas creencias y dar herramientas para que sea el jugador quien resuelva según sus elementos por posición y en sincronización con el compañero en el juego.
Septiembre 1 2021.
La MLS ha alcanzado niveles estadísticas importantes comparables con otras ligas. Una de ellas la venta de jugadores canteranos. El dallas por ejemplo alcanzo a ser la segunda franquicia con mas ventas para este año. Orgullosos de pertenecer a ese lindo proceso de formación de talentos exactamente doce jugadores sub 17/18 del grupo selecto que hoy representan ingresos al equipo en una suma importante que supera los 40M.
La calma y el verdadero proceso de formación en las bases juveniles. la estructura de club y el sistema de gestión son parte de nuestro secreto por mas de ya 25 años en esto del futbol competitivo.
Año 2020 de aprendizajes varios pero sobre todo de procesos de enseñanza teórico prácticos tanto para jugadores como para nosotros los entrenadores. Días virtuales y presenciales o como deben llamarse sincrónicos y asincrónicos. Espacio para sentarse y leer y recordar, escribir y los que tuvimos la posibilidad de ir a la cancha, como lo hicimos nosotros con la sub 20 EFC de aplicar y sin expectativa de la competencia elegir las unidades de entrenamiento correctamente.
En procura de mantener sanos y sin lesionarse a los jugadores. Direccionando el currículo táctico si así se le puede decir a los contenidos que elegimos. Tuvimos en cuenta el ciclo de mejora continua: Programar, planear, ejecutar, controlar y valorar, para orientar lo principios tácticos y sacar adelante el entrenamiento optimizador. Quisimos aprovechar el tiempo en cancha asumiendo progresivamente el desarrollo de los microciclos cada 6 semanas y construyendo comportamientos individuales y finalmente colectivos donde sub principios como el posicionamiento en defensa se viera estimulado simultáneamente con el cambio de ritmo y cambio de dirección en incursiones al área por dar un ejemplo. Así mismo con los grandes principios y como combatirlos en small side games (juegos tácticos) Inferiores a situaciones de 7v7. Además pudimos complementar con específicos e individualizar en líneas/grupos y posiciones a los jugadores que debían complementar y agregar a sus hábitos detalles especiales.
Todo esto en concordancia con las leyes biológicas y el conocimiento de las adaptaciones fisiológicas principios biológicos del entrenamiento deportivo para cada uno de los ejercicios y el ordenamiento de la semana (micro) que se determinaba en dependencia a la respuesta y adaptación mostrada por el grupo de jugadores. En el video que ofrecemos abajo desde el conversatorio naranja exponemos como el proceso de entrenamiento y todos estos temas se van concatenando en la practica deportiva.
En fin, para los profes fue muy interesante haber vivido esta situación, una vez que estuvimos sanos y pudimos llevar un grupo a buen fin y cumplir con desarrollarlo y adaptarlo a la forma deportiva mas similar a la competencia. Vivenciamos pues los profes un año de la mano de la preparación física y sus métodos interválicos/intermitentes y demás. El retorno al juego (Retorn to play) y los temas fisioterapéuticos/preventivos estuvieron muy cerca del entrenador/DT.
Ahora la competencia esta por llegar, pero esta será para 2021. Cuando tengamos mejores niveles de fuerza especifica mejorada en el juego mismo, en la musculatura flexora básicamente y desarrollo de los estímulos ricos en energía/fuerza explosiva y velocidad superior a 25km/h en acciones reales y propias del futbol/juego.
Imágenes de la Temporada 2016 la mas completa con dos logros importantes. Open Cup y Premio al equipo con mas puntos en temporada regular. También Mejor Entrenador del Año al profe Oscar Pareja.
Diciembre 2018.
¿Qué hace por Medellín profe?
Vine a saludar y entrevistarme con diferentes entrenadores y profesores del tema entrenamiento del alto rendimiento. Aprovechando para temas personales. Y seguir estudiando.
¿Cómo ha sido esa experiencia en la MLS?
Muy enriquecedora, el aprendizaje ha sido constante. Estuve muy cerca del profesor Óscar Pareja quien alcanzó a ser el mejor DT en 2016, siendo el de más puntos por temporada, candidato a la selección y quien comandó en 5 temporadas el FC Dallas. Aparte fue un formador y promotor en divisiones formativas. Así que mi labor encajo fácil en un modelo adelantado por él. Como parte de su staff he ido aprendiendo cada vez más de la MLS, La liga es competitiva pero hemos aportado al equipo profesional de ayer, hoy y al de los siguientes años. Creando una línea de trabajo importante en MLS.
¿Y la formación de futbolistas en Estados unidos? Lo más importante es que dimos continuidad a algo que ya tenía la orientación administrativa y había recibido las miradas de la federación USSoccer. Lo que construimos fueron las bases metodológicas, creamos un orden en la programación, ejecución y control de los trabajos. Hemos promovido jugadores a las selecciones nacionales bajo este modelo que influenciamos, en todas las categorías e involucramos juveniles con un mejor desempeño a las prácticas del equipo profesional. Recibimos el calificativo de las mejores menores del país. Hoy tres titulares son formados en las menores y dos han sido aporte nuestro a la Bundesliga. Tenemos más y mejores equipos compitiendo y viajando al exterior. Y Creando la base del equipo profesional al 2019/2020.
Nick Wright
Comment and Analysis @nicholaspwright
Davinson Sanchez's journey from frustrated midfielder to £38m Tottenham centre-back
Last Updated: 21/09/17 2:23pm
Davinson Sanchez already looks at home in the Premier League but his journey to the top has not been straightforward. Nick Wright finds out how, in the space of just a few years, an angry, unruly midfielder in Atletico Nacional's academy became a £38m Tottenham centre-back.
When Davinson Sanchez arrived at Atletico Nacional in 2012, Felipe Merino knew he had a job on his hands. The 16-year-old came with a personal recommendation from manager Juan Carlos Osorio, but to Merino, the youth coach responsible for Nacional's U17s, it soon became clear that extracting his talent was not going to be easy.
"It was a difficult time for Davinson, psychologically," Merino tells Sky Sports. "The boy had been with Colombia's U17s, who held training camps every month, but it hadn't gone very well and he hadn't been called up again. Of course he was happy to be joining a big club like Nacional, but he was also sad and angry about his situation with the national team."
Merino is speaking a few weeks after Sanchez became the most expensive player in Tottenham's history, but it was difficult to imagine such a scenario in those early years. In fact, when Sanchez made his move from boyhood club Deportivo Cali to Nacional back in 2012, Merino feared he might not last long in his new surroundings.
"He had certain attitudes he needed to change," he says. "He wanted to show his talent and to make a difference at Nacional, but this rage he had about the national team made him want to do it all on his own. He put himself above the group and it was difficult for him to integrate. He wasn't sociable or agreeable towards his team-mates."
Merino decided to take Sanchez under his wing. "I told him, basically, that his behaviour had to change and that I would help him," he says. "I explained that we were going to give him lots of information about the right way to behave. I explained that we had already done the same with David Ospina, who is now at Arsenal, and Camilo Zuñiga, who plays for Napoli.
"We had brought lots of very good players through the academy, lots of players who had gone on to have great careers at Nacional and in Europe. I told him we saw the same kind of potential in him and that I believed in him completely."
Merino made an effort to get to know Sanchez, asking him about his family and his hometown of Caloto and urging him to focus on the opportunity he had been given at Nacional. The youngster responded well to the special attention, but it wasn't just his attitude that needed to change.
La detección, selección e incorporación del talento
Escoger es la mitad del trabajo, la otra mitad es trabajarlos bien. De lo segundo hemos comentado metodológicamente cosas interesantes. De la escogencia vivimos quejándonos. Cuántos intereses se han creado en torno a los infantiles y pre juveniles para ser mostrados por representantes a clubes importantes. Qué tan difícil es seleccionar hoy, cómo podemos entrar en el plano de la transparencia en la incorporación. Es importante escoger desde las etapas pre-infantiles? La ley avala a los padres de familia y/o protege a los clubes formadores de la no continuidad de un prospecto juvenil? De que se trata este proceso de detección, cuales son las diferencias en el proceso de captación y el de formación, a quien le corresponde?
Trataremos de aportar desde el siguiente articulo y nuestros comentarios a un tema cotidiano y significativo si se quiere para los intereses de clubes formadores primordialmente.
La Clasificación de los ejercicios
Generales, Dirigidos; Especiales y competitivos. Feb 2017
Desde la Perspectiva de los deportes Individuales a una perspectiva de los deportes de conjunto (fútbol) La Clasificación de las Tareas y Ejercitaciones. Una evolución a la micro estructura y periodización táctica desde el entrenamiento deportivo. Ver Texto
Entrenamiento de Fútbol.
Programación, Planificación, Ejecución, control y valoración. Febrero 2017
Es necesario darle una mirada completa al tema entrenamiento del fútbol. Aparte de conocer de fútbol y del juego, de personas y acerca de la psicología de equipo. Se debe comprender que hay muchos elementos que se deben tener en cuenta a la hora de alcanzar los objetivos mas altos.
El tema del fútbol esta sustentado como un proceso de entrenamiento deportivo en la temporada completa y llevarlo a buen termino exige Programación, Planificación, Ejecución, control y valoración del mismo y las competencias. Con el fin de mantener secuencia de trabajos que es lo que permite anticipar logros.
El saber mantener la constante atención a las respuestas de los jugadores, el diagnosticar las tareas a resolver de índole táctico y el diseño de las semanas de trabajo constituyen en gran parte lo mas importante del proceso de entrenamiento.
Leer bien los comportamientos de los actores del juego en diferentes circunstancias, medir los alcances y hábitos en situaciones de competencia y administrar las cargas con relación al alcance de los mejores logros complementan la totalidad de lo que corresponde a un objetivo deportivo.
Lo anterior es dicho con relación al alcance que pretende un equipo en una temporada o ciclo de trabajo. Donde se ubican puntos claves y se determinan picos altos de rendimiento y lograr el mayor tiempo posible la forma deportiva alta, submaxima y máxima. También nos referimos a lo anterior en cuanto a los procesos formativos que pretenden desarrollar niños y jóvenes desde edades escolares y que tienen la loable tarea de promover al fútbol profesional.
Desde la perspectiva del desarrollo y especialización de juveniles aparecen diferentes etapas sensibles para incrementar capacidades. El momento mas oportuno para las niñas es a los 12 años normalmente y para los niños a los 14 años de edad. Picos de maduración que habrá que aprovechar para conducir mejor el proceso de entrenamiento y favorecer el crecimiento físico y futbolistico. De la misma forma a los 16 años de edad cuando los niveles de entrenamiento aumentan y la capacidad de fuerza se potencializa (hipertrofia muscular) en hombres y la posibilidad de promoción a la élite del futbol es mas latente. Es preciso incrementar el programa de especialización y fogueo competitivo Con el fin de apostar con exactitud a quien deba ser debutado.
Metodología
Entrenamiento con situaciones reales. Feb 2017
El como se hacen las cosas tiene que ver con la forma. Tiene que ver con una cantidad de elementos pedagógicos que en la práctica interactuan. Tiene que ver con el desempeño y las acciones de los protagonistas del juego. Tiene que ver con la metodología.
En definitiva como se hacen las cosas en el entrenamiento y la conducción de equipo en los partidos. Es un factor importante para la lectura que hacen los jugadores de su entrenador. Algunos aspectos que en mi opinión sobresalen y que son valorados de los jugadores al entrenador son aquellos que ellos encuentran coherentes.
Los entrenamientos estructurados, variados, exigentes competitivos que tengan relación con la forma de jugar en el partido permite estrechar esa afinidad entre los actores los jugadores y el cuerpo técnico.
Los mandamientos paradójicos del liderazgo. Enero 2017
En el libro Seamos personas de Influencia. JOHN C. MAXWELL.
A nadie le interesa cuánto sabe usted hasta que saben cuánto les importa.
Cuando saben que se interesa y se preocupa por ellos, cambian sus sentimientos hacia usted.
La gente es ilógica, irrazonable y egocéntrica, ámela de todas maneras.
Si hace el bien, las personas lo acusarán de motivaciones egoístas, hágalo de todos modos. La honestidad y la franqueza lo hacen vulnerable, sea honesto y franco de todos modos.
Liderazgo coaching
Conozca la presentación recomendada para el tema feedback en la sección Liderazgo Coaching
Tema interesante para los formadores.
Por esta época terminan las temporadas aquí en EE.UU. Temporada 2015/2016
Los torneos Nacionales de las divisiones menores que son llamadas Academias por la federación, concluyen. En FC Dallas haber conseguido los dos títulos en las categorías superiores Sub 18/17 y Sub 17/16 más las campañas invictas de la sub 14 y sub 13 primeros todo el año, además del subtitulo en Sub 15 (torneo no federado) fortalece nuestro entusiasmo y respeto hacia un trabajo serio y que en definitiva conduce al verdadero propósito que es formar y abastecer al primer equipo. Felicitaciones a todo el grupo de trabajo, equipo profesional, directivos y personal administrativo por su valioso aporte.
Mantener enfocado, La visualización, estudio de caso en River Plate, las explicaciones aún siendo jugadores profesionales. Estanislao Bachrach Dr. en Biología Molecular
¿Por qué el éxito de Marlos Moreno? (Por Felipe Merino) Capsulas.com
*Marlos Moreno tiene hablando a mucho seguidor del fútbol en Colombia, ahora con elogios de prensa argentina. Y hoy buscamos otro concepto sobre un delantero que es distinto. Buscamos al técnico antioqueño Juan Felipe Merino Osorio quien trabaja actualmente con el Dallas F.C. de la MLS y quien trabajo muchos años en las inferiores del Atlético Nacional.
http://capsulas.com.co/por-que-el-exito-de-marlos-moreno-por-felipe-merino/
Ver en el link Entrevista FM
1. Notas acerca de la capacitación en USA
2. El despunte de Marlos Moreno
3. La participación de Edwin Cardona en Selección Colombia de Mayores
Edwin Cardona visto a través de los ojos del DT que lo formó 8/10/2015
El balón lo buscó por primera vez en Belén Buenavista, un barrio popular de Medellín. Inspirado por su padre, quien estuvo cerca de ser profesional, Edwin Cardona decidió que él sí viviría de hacer fintas, de gambetear y de marcar golazos. "Yo algún día voy a estar en esa cancha", le decía a sus amigos cuando iba al Atanasio Girardot a ver a Aldo Leao Ramírez y a Camilo Zúñiga. Periodico AS. Leer nota
Reflexiona acerca del Humano que eres
El sistema jerárquico Educativo, Creatividad
Use subtitulos de ser necesario en herramientas.
Nov 4 2015
En
general, la MLS registró en 2015 un promedio de asistencias de 21,546 espectadores ubicándola según algunos reportes como la séptima liga del mundo en este rubro, por encima de Francia, Portugal,
Brasil, entre otras.
Vistas así las cifras, Sounders es el ganador de todos los rubros y podría quedarse con las manos vacías si FC Dallas le planta la cara
y tras el 1-2 en la ida, vence la llave de local en un Toyoya Stadium, ojalá a reventar.
Para cerrar es necesario mencionar que FC Dallas no solo da una batalla inmensa al encarar el torneo con una nómina joven y que promueve a los jugadores de cantera, sino que además es el equipo con menos promedio de asistencia (15,981) en la temporada regular. Una cifra que muchos equipos en varias ligas envidiarían.
Uno de
los equipos que mejor fútbol juega, que más desarrollo juvenil genera y que se ubicó segundo en la tabla general de la MLS ganando su conferencia...
http://capsulas.com.co/seattle-sounders-ganador-rotundo-de-cifras-economicas-john-e-rojas/
Tareas de Entrenamiento Las situaciones de juego entrenan bien los demás aspectos, importante considerar los diferentes elementos de dicha tarea. El número de jugadores, las condiciones de juego, las distancias del espacio, la duración, número de veces a realizar, entre otros. Además del acompañamiento constante como reforzamiento y guía a la tarea táctica.
Diseño de una tarea de entrenamiento
De primeras, entendemos que los ejercicios presentes en cada uno de los entrenamientos deben simular problemas que los jugadores se encontrarán en los próximos partidos o se han encontrado en el pasado y no han sabido solucionar. Estas tareas además deben fortalecer el modelo de juego del equipo, basado en las condiciones de los jugadores.
Para ello tratamos de diseñar tareas de entrenamiento donde estas situaciones se repitan constantemente para que la transferencia sea mayor. Para aprender, además de entender el porqué, hay que repetir. Que el jugador reconozca esa situación en un partido y sepa que hacer para poder solucionarla. Leer más...
Fútbol Competitivo
Planificación y control del Entrenamiento desde lo cognitivo. Relación entre las tareas que ya conocen los jugadores sin oposición y aquellas que aún no dominan y quieres que logren dominar con
oposición y todo. Sumado a esto Tú liderazgo y buenas decisiones.
Entrenamiento Individualizado
La actividad física regular incrementa la capacidad de ejercicio y la aptitud física, lo cual deriva en beneficios para la salud. En este sentido, la precisa cuantificación de la actividad física y de la aptitud física se ha vuelto una herramienta esencial en términos de salud y de efectividad de los programas de intervención. Las personas que por necesidades de su salud, o bien por iniciativa propia, recurren a profesionales aptos para cumplir con las tareas de entrenamiento físico personalizado, exigen que este profesional posea la mayor idoneidad posible. La preparación física y el entrenamiento personalizado son a su vez actividades laborales, para las cuales es necesario que se alcancen altos niveles académicos en la formación de recursos. Los conocimientos científicos necesarios para poder encarar el entrenamiento personalizado en particular, serán nuestras metas, que intentaremos alcanzar al concluir con el cursado.
Entrenamiento Funcional
Podríamos decir que el entrenamiento funcional es la unión de un conjunto de sistemas de entrenamientos que ya existían individualmente, pero que nadie se había planteado usar de manera conjunta y con objetivos de mejorar de manera completa las cadenas cinéticas humanas. El entrenamiento funcional se basa principalmente en el principio del entrenamiento de Unidad Funcional, que dice: “El entrenamiento tiene que ser considerado como un todo único que repercute o se aplica a la persona en su globalidad: física, psíquica, intelectual, etc. Hay que considerar que el organismo funciona como algo inseparable. Cada órgano, aparato y sistema están correlacionados con el otro. De aquí la importancia de prestar atención al desarrollo de los distintos sistemas circulatorio, respiratorio, endocrino, alimentación y de movimiento.
La importancia de la toma de decisiones
“Antes de recibir el balón ya tienes que saber qué hacer con él.” “Para tomar una decisión, cualquiera que sea su naturaleza, es necesario conocer, comprender, analizar un problema, para así poder darle solución”.
Recuperación entre series en entrenamiento
de fuerza y potencia.
Cuánto debe descansar?
Aspecto difícil desde lo fisiológico.
Fuerza de salto en el fútbol
Capacidad reactiva del sistema neuromuscular (Verchoshansky).
Los altos valores de fuerza que se obtienen en la ejecución de los saltos se deben a una rápida movilización de las unidades motoras
Cuida tú salud Aumenta tú rendimiento
El colesterol no es malo en sí mismo, sino que lo que puede resultar dañino es un nivel demasiado elevado en la sangre.
La planificación Deportiva en el fútbol
Una evolución desde los deportes individuales a los de conjunto. Necesidades actuales de los equipos en los torneos.
Adaptar la teoría general del entrenamiento deportivo a las necesidades actuales del fútbol profesional y aficionado...
Cada micro ciclo, ya sea semanal o no, se estructura en función de la supercompensación, que debe coincidir con la fecha de competición (generalmente los domingos). Los días del micro ciclo que reciben mayor nivel de carga serán el miércoles... La planificación sea clásica o contemporánea e inclusive las nuevas orientaciones deberán estar sustentadas en las bases generales y principios del entrenamiento deportivo, sus principios de adaptación biológica y el sustento teórico desde el punto de vista fisiológico que el deporte requiera en este caso el fútbol.
Interconexión positiva de la carga, En fútbol deberíamos tener en cuenta que la calidad de las tareas especiales-competitivas y la duración de tiempo de la práctica de entrenamiento obedecen sí o sí a las fuentes energéticas. Factor determinante al ordenar adecuadamente la sesión desde el punto de vista especifico. Ver Texto
· Grassroots de la FIFA Los jugadores tocan el balón 5 veces más a menudo en el fútbol 4, y 50% más en el fútbol 7. Los jugadores afrontan duelos de uno contra uno tres veces más a menudo en el fútbol 4, y dos veces más a menudo en el fútbol 7.
La mano izquierda del entrenador
“El fútbol es de los futbolistas”. Sin duda es una de las frases que se escuchan habitualmente en distintos foros futbolísticos.
Regate o Amague Un poco más del A-B-C que nos encanta a muchos. Veamos un poco del Regate. El regate consiste principalmente, en inducir un desequilibrio en el rival para poder eludirlo.
Diferentes caminos para llegar a un mismo destino II. Por: Diego Umaña
LOUIS VAN GAAL. Disciplina y espíritu de equipo son sus principales objetivos. MANUEL PELLEGRINI. ¿Cómo se entrena para conseguirlo? La pelota y el espacio reducido son la realidad del fútbol. Eso es lo que busca este tipo de entrenamiento: la automatización de los gestos. Descargar texto.